こんにちは、初めまして。
前任者からの引き継ぎなく、会社ホームページの修正を急に任された者です。こんなフォーラムがあって助かります！

「QDesigner」で全体のデザイン変更を試みており、メニューの「見出し1*」〜「見出し3***」までの背景色や文字色の変更まではできました。
しかし、「メニューの編集」で
#qblog recent
#qblog category
#qblog archives
と指定して自動的に表示される項目について、文字色やフォントサイズの変更ができなくて、困っております。

添付画面の文字の色は、指定せずとも自動的に出てきたもので、これだと見づらいので変えたいのです。
やり方をご存知の方、ぜひご教授くださいませ。

いしまる様、ありがとうございます！
文字色、変更できました！感激です！！ありがとうございます！！

多分またときどきお世話になります。今後ともよろしくお願いいたします！

スタイルシートの設定ですので、HAIKへログインし、
「ブログのメニュー編集」で最初の方へ
以下のような感じで、<style>と</style>で囲んだ上で
次のような記述を追加します。
それ以外の部分はそのままです。

#html{{
<style>
/* 文字を白くしたい */
.bar a {
color: #fff;　　　　　
}

/* マウスオンにしたときはゴールドにしたい */
.bar a:hover {
background-color: transparent;
color: #ffd978;
text-decoration: none;
}

</style>
}}

いしまる様、ご返信ありがとうございます！
動画を拝見して、変更したい箇所と色コードをどう指定すればよいかまでは、調べることができました。

文字を白くしたい
.bar a {
color: #fff;　　　　　
}

マウスオンにしたときはゴールドにしたい
.bar a:hover {
background-color: transparent;
color: #ffd978;
text-decoration: none;
}

しかしこれを「ブログのメニューの編集」へ反映させる方法が分かりません。
当方、20年程前に覚えたHTML4.01？の知識しかないんです。CSSのことがまるでわかりません。

HAIKの機能でできないことは、htmlタグを追加すればできるようになることは分かりました。
でも、色を変えたい部分を　#html{{　　}}で囲うと、
#qblog recent
#qblog category
#qblog archives
の文字が表示されてこの色が変わるだけで、HAIKのタグが機能しなくなります。

参照先に記載したURLの説明も参考にさせていただきましたが、同様に「記述例」をどこにどう記載すれば、「#recent(20)」の20行分の色が変わるのか、関係性が分かりません。

この状態の私に救いようはあるのでしょうか？

利用しているデザイン(スキン)などで内容が異なるようなので、
個自分の環境で、Google Chromeならディベロッパーツールで
色を変更したい部分のスタイルシートの情報(セレクタ)を調べて
下さい。その情報を元に、編集画面でヘッダー部分など、
HAIKの編集だと「ナビ編集」などで、htmlプラグインで、
CSSの記述を追加すると、それが初期の設定を上書きするように
なり、色が変わると思われます。
CSSの追加は、ブログのメニューの編集部分への追加が
いいのかもしれません。

音が悪いですが、以下は当方での環境になりますが、
調べ方の参考動画です。3分弱。
https://www.youtube.com/watch?v=LOXsqlLeaZ8